jueves, 29 de septiembre de 2011

Cambia tu estado de ánimo (El secreto VII)


Rhonda Byrne, El secreto
¿Sabías que cuando estás desanimado puedes cambiar tu estado de ánimo en un momento? Pon una música bonita y empieza a cantar, eso cambiará tu estado de ánimo. Piensa en algo hermoso. Piensa en un bebé o en alguien a quien quieras mucho y disfruta con ese pensamiento. Mantén ese pensamiento en tu mente. Aparta todo lo demás y retén ese pensamiento. Te garantizo que empezarás a sentirte bien.

Hazte una lista de recursos para tenerlos a tu disposición cuando los necesites. Con recursos, me refiero a las cosas que pueden cambiar tus sentimientos en un momento. Pueden ser recuerdos hermosos, acontecimientos futuros, momentos divertidos, la naturaleza, una persona que amas, tu música favorita. Cuando te des cuenta de que estás enfadado, frustrado o que no te sientes bien, recurre a tu lista de recursos y enfócate en uno de ellos. Según el momento, te servirá uno u otro, de modo que si uno no te funciona, prueba con otro. Sólo necesitas uno o dos minutos para cambiar de enfoque y cambiar de frecuencia.
(Pág. 37-38)

lunes, 26 de septiembre de 2011

Frases célebres de mis hijos (V)



El otro día fuimos, por primera vez, a cenar a una pizzería en la que comemos de vez en cuando. Jesús: “¿Por qué hay tantas motos por la noche?” Su padre: “¿Por qué por la noche hacen muchos repartos a domicilio?” Jesús, “¿Y quién es domicilio?”

Jaime se arma un lío con las palabras con diptongo: "estuata", y "tuataje"… ¡qué difícil! También, después de ver Chagingtong (una serie de trenes, que les encantan), "mis trenes están entretenándose” (quería decir entrenándose) Ah, y no se quiere poner el “serjey” nuevo (el jersey)

Jaime: “Cuando me muera quiero vivir en una nube”. Jesús: “Pero que dentro tenga una casa”.

Jesús tenía que lavarse los dientes. Yo estaba en mi habitación, y le oía que andaba trajinando “silenciosamente” por el salón, que está al lado. “Jesús, ¿dónde estás?” Nada, silencio. Otra vez, “Jesús, ¿dónde estás?” Silencio de nuevo, pero lo sigo oyendo; sigilosamente, eso sí. “Jesús, ve a lavarte los dientes” Por fin, él, “¿Por qué lo sabes?” Yo, “Es que las madres lo sabemos todo, si no, no seríamos madres”.

Jaime: “Mamá, he visto en Misa a una señora que ya le debe de faltar poco para morirse” (¡pobre mujer!) Ya he comentado otras veces que le preocupa mucho la muerte, pero, últimamente, más porque se murió su bisabuela.

Jaime: “Samuel (su mejor amigo) estaba llorando porque no quería bajar al patio. Luego, en el patio, lloró un poquito, pero después se punió contento”

viernes, 23 de septiembre de 2011

Luz de otoño

Creo que hoy empieza el otoño. Hace días que ya se hace notar su luz suave sobre el mar y las montañas de nuestra bahía:



miércoles, 21 de septiembre de 2011

Después de la faena



"Que después de la faena, regreséis a buen puerto"

En el alto de Luarca, entre la entrada del cementerio y el faro, se encuentra este bloque en homenaje a los pescadores. Me gustó mucho por su sencillez: porque, con muy poco, dice mucho.

Al estar allí, emociona imaginar que las familias antiguamente, (cuando no había radios, ni satélites, ni móviles) subirían a aquel mirador privilegiado, para vigilar que la inmensidad del Mar Cantábrico les devolviese a sus hombres: maridos, padres, hermanos, novios...

Pero me gustó también porque es una frase metafórica que se puede aplicar para la vida de cualquier persona, para cualquier proyecto que se emprenda o para cualquier trance que se atraviese.

lunes, 19 de septiembre de 2011

Centro Niemeyer


La torre Niemeyer vista a través de la pasarela de acceso

La sorpresa de nuestro último viaje a Asturias ha sido Avilés. En parte, porque lo demás ya lo conocíamos; en parte, por la remodelación que ha sufrido en los últimos años.

Como se puede apreciar en las fotos que publiqué el otro día, han restaurado el casco antiguo, que se ha convertido en una zona muy agradable para pasear o tomar algo, sobre todo, en su última calle, La Galiana.

Pero el proyecto más ambicioso es el centro Niemeyer, ubicado en la ría; se trata de zona industrial que se está recuperando para integrarla en la ciudad, al estilo de lo que se hizo en Bilbao con el Guggenheim. Se accede a través de una moderna pasarela de acero cortén y madera, a la que, por su forma, ya han bautizado en la ciudad como "la cremallera". En una amplia explanada, se encuentran cuatro edificios de hormigón blanco: una cúpula, un auditorio, una torre, y otro de servicios. En la cúpula, había una exposición de Carlos Saura sobre la luz, abordada desde distintos puntos de vista: la fotografía, el ojo humano, el cine, las sombras, los espejos... Muy adecuada para niños porque era interactiva y por su originalidad, además de ser didáctica.

El arquitecto que proyectó la ciudad de Brasilia, y que ha diseñado este centro con fines culturales, cumplirá en diciembre 104 años de edad; a él, también se deben los dibujos que decoran la fachada del auditorio y el interior de la cafetería. Lo cual me recuerda una anécdota creo que de Menéndez Pidal, que le oí contar a Julián Marías en una conferencia de la UIMP sobre la felicidad. Por lo visto, a los ochenta o noventa años fue a visitar a Gregorio Marañón para que le hiciese una revisión. Al terminar, le preguntó al médico cuántos años calculaba que podría vivir todavía porque tenía en mente uno o varios proyectos, y quería saber si le iba a dar tiempo de terminarlos. Julián Marías explicaba que en eso se basa la felicidad: en tener proyectos en la vida. Idea parecida a la que fundamenta el libro de Victor Frankl, El hombre en busca de sentido. Lo que hace que un hombre supere cualquier adversidad es tener un motivo que le haga desear seguir vivo. De hecho, la impactante pregunta que les hacía él a los pacientes cuando acudían a la consulta por primera vez era: "¿Por qué no se suicida usted?" para descubrir lo que motivaba a cada persona.

Si alguien se anima a realizar la visita, que no se vaya sin completarla con Los sueños de Alenia: una bonita libería infantil situada en el casco antiguo, en la que se puede disfrutar de una cuidada selección de cuentos, libros y juguetes. En ella, compramos este encantador libro de tela para el bebé que esperan unos amigos: Caritas de bebés.

jueves, 15 de septiembre de 2011

Vacaciones en Asturias

Para terminar el verano, en agosto cambiamos el verde de las montañas y de los ríos, por el azul del mar de la costa asturiana. Un amigo nos acogió en su "casita" rural, en la que estuvimos muy, pero que muy a gusto.


lunes, 12 de septiembre de 2011

A favor de la enseñanza


Una enseñanza feliz

Hace tiempo que reflejé en un escrito los problemas, en mi opinión, más importantes de la enseñanza. Intenté difundirla: la compartí con sindicatos e incluso traté de hacer que le llegase al ministro de Educación, pero no tuve mucho éxito. Mi amiga Idoya me ayudó.

Dice la ley de la atracción que si quieres conseguir algo, hay que luchar "a favor de", y no "en contra de". Por ejemplo, si quieres paz, tienes que luchar a favor de la paz, no en contra de la guerra.

Así que, hoy que comienzan las clases en mi comunidad, retomo aquella reivindicación y la reconvierto en una

Defensa a favor de la enseñanza.

1. Estoy a favor de que se mantengan las plantillas en los centros;  de que se cubran las bajas de profesores desde septiembre hasta junio; de que se envíe a los sustitutos inmediatamente a los centros donde se necesiten; de que se respeten los derechos del trabajador en los contratos de personal interino, para cubrir vacantes o sustituciones. Estoy a favor de que la ratio de los grupos sea adecuada para poder tratar correctamente numerosos casos de alumnos con problemas de aprendizaje, de disciplina, de integración cultural...

2. Estoy a favor de que se respete la libertad del profesor por encima de la burocracia. y de que se confíe en nuestro criterio profesional, para el que muchos hemos superado un duro proceso selectivo. Estoy a favor de que se nos pregunte qué necesitamos, de que sintamos el apoyo de la Administración en los problemas reales del día a día en las aulas.

3. Estoy a favor de que se controle la calidad de la enseñanza, por lo que lo que los alumnos aprenden o por el esfuerzo que han realizado, no por el número de aprobados, única y exclusivamente.

4. Estoy a favor de que se defienda el prestigio de los profesores ante los padres y los alumnos.

5. Estoy a favor de que se asegure un clima de trabajo de paz y cordialidad en los centros. Estoy a favor de que todos los profesores y todos los alumnos puedan ir a trabajar relajados, incluso ilusionados.

6. Estoy a favor de que los planes que presenta la Administración en los medios de comunicación y sobre el papel, vayan acompañados del tiempo, del personal, de los medios, de la formación suficientes para llevarlos a cabo y que funcionen.

7. Estoy a favor de que se destine más presupuesto para cañones proyectores, pizarras digitales, u ordenadores en las aulas, para lectores nativos de idiomas, para profesores de pedagogía terapéutica, o de compensatoria, para logopedas, para intérpretes de lengua de signos (¿Cómo se puede dar clase a un alumno sordo sin tener ni siquiera a una intérprete de signos en el aula?), para asistentes sociales, para mediadores de conflictos…

En resumen, ESTOY A FAVOR DE:

1. Que se distribuya el dinero destinado a la Enseñanza de una manera más eficiente, para que cubran los problemas reales del profesor en el aula.

2. Que se dote al profesorado de la formación, los recursos y el tiempo necesarios para garantizar una atención a la diversidad del alumnado, real y eficaz.

3. Que se integren programas de Inteligencia Emocional, en la línea de lo que describe Eduardo Punset, en Redes para la ciencia, o de lo que están haciendo en Extremadura. (http://doe.juntaex.es/pdfs/doe/2009/2250O/09050497.pdf )

4. Que se defienda a los profesores ante los ataques indiscriminados de padres y alumnos.

5. Que se forme, y se ayude a los padres para atender correctamente a sus hijos con iniciativas similares a la de la Universidad de Padres de José Antonio Marina.

6. Que se busquen medidas desde el Ministerio de Trabajo y del de Sanidad, Política social e Igualdad, que garanticen una auténtica conciliación de la vida familiar y laboral de los padres trabajadores, para que puedan estar presentes en el hogar y acompañar a sus hijos en su formación, sin que ello suponga un perjuicio para la carrera profesional, una discriminación en el trabajo o un menoscabo irreparable en la economía familiar.

P.D. No he usado diferenciación de género consciente e intencionadamente, porque, en mi opinión, para ser tolerante e igualitario no hace falta forzar el idioma natural.

domingo, 11 de septiembre de 2011

Otra fecha en nuestra memoria

Porque algún día sólo recordemos fechas realmente memorables.

Desde el Puente de Brooklyn
Agosto de 1998

Desde el Emipre State Building
Agosto de 1998

Plaza del World Trade Center
Agosto de 1998

viernes, 9 de septiembre de 2011

Un pensamiento negativo atrae a más (El secreto VI)

Atracci%C3%B3n

La próxima vez que te sientas mal o tengas una emoción negativa, escucha la señal que estás recibiendo. En ese momento estás bloqueando la llegada de tu propio bien porque estás en una frecuencia negativa. Cambia tus pensamientos y piensa en algo bueno, y cuando empiecen a llegar los buenos sentimientos, lo sabrás proque has cambiado a una nueva frecuencia y el Universo lo ha confirmado con mejores sentimientos.

[...] Todos hemos experimentado días o momentos en que todo va mal. La reacción en cadena empieza con un pensamiento, tanto si eres consciente del mismo como si no. Ese mal pensamiento ha atraído a más malos pensamientos, la frecuencia se ha asentado y al final pasa algo malo. Entonces cuando reaccionas a lo que ha ido mal, atraes más cosas que van mal. Las reacciones atraen más de lo mismo y la reacción en cadena se seguirá produciendo hasta que te apartes de esa frecuencia cambiando intencionadamente tus pensamientos.

[...] ¿Cómo te sientes ahora? Observa durante unos momentos cómo te sientes. Si no te sientes tan bien como te gustaría, enfócate en sentir tus sentimientos en tu interior y cámbialos intencionadamente. Cuando te enfocas en tus sentimientos, con la intención de elevar tu ánimo, puedes conseguirlo. Una forma de hacerlo es cerrar los ojos (alejarse de las distracciones), enfocarte en tus sentimientos internos y sonreír durante un minuto.

(Pág. 34-36)

Rhonda Byrne, El secreto

sábado, 3 de septiembre de 2011

Mi primer premio

El otro día Magda, a través de su blog Trocitos de mí, me hizo este regalo bloguero:

 

 
Muchas gracias, Magda.

Las reglas después de aceptar este premio son:

 
Agradecer a la persona que te otorgó el premio y enlazarla en tu post... ya lo he hecho.

 
Compartir 7 cosas sobre ti:

  1. Acabo de cumplir 39 años (glups)
  2. He sido y soy muy tímida...
  3. ... sin embargo, me hubiese gustado ser actriz, y me encanta hacer teatro con mis alumnos.
  4. Adoro a los niños; me parecen la creación más pura y más hermosa de este mundo.
  5. Me encanta leer; siento mucha nostalgia cuando termino un libro que me ha enganchado en su interior.
  6. Me revientan las injusticias y el daño gratuito.
  7. Me encanta compartir buenos ratos con la familia, y con los buenos amigos. Esos encuentros me dejan un buen sabor de boca, y me gusta recordarlos días, semanas, meses e incluso años después.
Otorgar el premio a 15 blogs que hayas descubierto recientemente.

 
La cambrila (De una antigua compañera de la UP que está empezando con el suyo. Tiene unas fotos de flores increíbles)
Cómo no ser una mamá drama (Muy gracioso)
La nueva frontera (José Antonio Marina... no podía faltar)
El zahorí (De otra compañera de la UP)
Convivencia (Con documentos buenísimos para educación)
Voy a ver qué leo (De una amiga y compañera a la que admiro)
Biblioteca del IES Zaurín (Colabora una amiga y compañera a la que también admiro)
jR2.0 (Sobre tecnologías, autor del blog anterior)
Tic Cisneros (De alguien de quien he aprendido lo que sé de los blogs)
Tres tizas (Sobre educación; enlazo una entrada preciosa)
Siempre hacia el Oeste (El sueño de cualquier persona hecho realidad: dar la vuelta al mundo)
Yoga salud (Vídeos y artículos interesantes y útiles)
Olives and pickles (Ideas para niños)
Mila's Daydreams (Delicioso...)
Be beauty (Sobre moda y belleza "sostenibles". De una emprendedora compañera de la UP)

Frases célebres de mis hijos (IV)


Jesús llevaba dos semanas pidiéndome que llamase a la peluquera para cortarse el pelo porque se le metía en los ojos. Teníamos hora para la tarde.

Cuando estaba él comiendo, le peino con los dedos el flequillo, y lo noto raro, pero al principio tampoco me extrañó porque tiene un remolino muy rebelde justo en el nacimiento del pelo; me fijo mejor, y veo unos pelos muy cortos por debajo. Pienso qué raro le cortó el pelo la peluquera la última vez…

Hasta que caigo… es tan bueno, que no había pensado en la posibilidad ¡de que se lo hubiese cortado él! Y, efectivamente: el día anterior, mientras hacía la ficha, con las tijeras del estuche… Los pelos sobrantes los tiró a la basura… no dejó ni rastro.

Me lo tomé a risa. Se me olvidó contárselo antes a la peluquera, y cuando me doy cuenta, está la mujer venga a pasarle el peine por el flequillo, sin atreverse a decir nada, con cara de "Pero, ¿esto qué es?" Me apresuré a contarle lo que había ocurrido porque, claro, ya pensaba que era yo la que había metido la tijera... Total, que se quedó con su propio corte de flequillo porque eso ya no había quien lo arreglase...

Jaime, que le tiene terror al mar; quería bañarse porque otro día había estado en una poza y se lo pasó en grande, pero no se atrevía a entrar si no era una pocita, así que preguntó: “Pero, ¿hay arena debajo del mar?" Dio unos saltos, se agachó para mojarse el culo, y poco más. Como vea que está subiendo la marea, se va con los juguetes cada vez un poco más lejos, al ritmo de la pleamar. El año pasado, un día llegó a atrincherarse en la sombrilla desde que llegamos hasta que nos fuimos, por si subía.

Jesús, haciendo un plano de una casa con un montón de habitaciones: “He hecho un despacho para que papá y mamá puedan trabajar sin que los molestemos”

Jaime devorando paella, que le gusta mucho: “Me encanta requetemuchísimo” “Me gusta de aquí a la nave Voyager, ida y vuelta” “Soy un borracho porque me encanta la paella”