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| 'sleep is the enemy' http://www.flickr.com/ |
No lo dejes para más tarde: se ven enseguida.
El otro día me mandaron este vídeo con consejos para cuidar la espalda mientras se usa el ordenador. Son de sentido común, pero nunca está de más recordarlos:
¿A que ya estás mejor sentado? Pues seguimos.
También he encontrado este otro para uso de portátiles exclusivamente; sobre todo, fuera de casa. Al final, recomienda unos ejercicios para descansar brazos y espalda cada treinta minutos:
Para el móvil, blackverry, iPhone y esas cosas; también incluye ejercicios:
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